제주인놀다

몸의 감각 워크숍

저는 ‘몸의 환경’이라는 접근으로 무심코 지나쳤던 내 몸의 형태를 바라보고

몸에 대한 이해를 통해 좀 더 나아가 자연과 생태계를 인식하는 감각 워크숍을 가이드해보고자 합니다.

‘몸의 환경’이라는 키워드는 자연물인 몸이 음식을 소화하는 활동에 대해 

감각적 경험으로 이해하고,몸이 필요로 하는 형태를 물리적으로 경험함으로써 

‘섭취’에 대해 좀 더 올바른 선택을 할 수 있도록TQH Qi-gong method를 통해 안내합니다.

본 워크숍은 내 몸에 무엇을 들일 것이며, 

들어 온 음식이 어떠한 현상으로 나가게 됐는지에 따른 스스로의 경험, 

그로써 섭취와 소화의 과정에 대한 올바른 생명작용의 이해를 몸의 환경으로 이해하게 됩니다.

그럼으로써 재활용할 쓰레기 input을 줄이는데 초점을 맞추고 재활용 필요 인식을 저감하고자 합니다.

자세한 내용은 워크숍 내에서 진행됩니다.

참여자분들이 몸을 관찰하기 위하여 예술로 참여 예술가인 전지예는 1주 간격 10회의

몸의 감각 워크숍 을 제공하며 이후 그로써 조망하게 된 시선을 

공연을 원하시는 참여자분들을 포함하여 참여예술가들과 공연합니다.

커다란 자연의 불균형을 인지, 인식하게 된 인원들이 남은 삶의 안녕과 후세를 위한 

적극적인 노력의 활동으로 자연물인 몸에서부터 시작한 건강한 형태와 경험을

참여 작가들의 표현 방식과 함께 발표공연으로 준비하게 됩니다.

공연 참여 신청자에 한하여 연습과 발표 일정을 워크숍 이후 조율합니다.

● 수업구성

신체 훈련 (tqh method)

- 몸 풀기

- 기초정적동작

- 다리운동

명상 (mindfulness)

● TQH (Tai Qi Holistics) System / 기공

자연과학과 자연철학을 바탕으로 자가치유방식에 집중하는 건강 운동법이며 

동양의 양생 수련법입니다.

본 ’2024 예술로 협업사업 - 도바나 몸의 감각 워크숍‘에서는 성인을 대상으로 소화

와 건강을 위한 기초 균형 움직임 훈련과 명상을 함께 진행합니다.

● 명상 (mindfulness)

몸의 균형과 호흡에 도움을 줍니다.

● 회차별 워크숍 주제

1-2회 (7월 9일,16일)                 몸 자각 & 순서 익히기

3-4회 (7월 23일, 30일)              발의 무게

5-6회 (8월 6일, 13일)                몸의 균형

7-8회 (8월 20일, 27일)              소화

9-10회 (9월 3일, 10일)              호흡

일정                 7월 둘째주 부터 매주 화요일 오전 10:30

                        7월 9, 16, 23, 30, 8월 6, 13, 20, 27, 9월 3, 10일 (발표공연 10월 하반기 예정)

대상                 성인

장소                 도바나 아트스페이스

                        제주 제주시 서사로 29 도바나 티 하우스

준비물              개인 매트, 움직이기 편한 복장 

참가비             10만원 (총 10회)   워크숍이후  Welcome Tea 제공 

                        참가인원 15명, 선착순 등록 마감 (발표공연참여 여부는 선택입니다)

등록계좌          645502-01-250830 (국민) 전지예 

- 10회 전체 참여 우선으로 등록됩니다

- 전체 참가가 불가할 경우, 1회 참가비는 1만5천원이며

   문의처로 문자 하시면 개별연락드려 조율합니다   

문의 010- 3257- 8924 (문자)